ちょっと前に、以前きていたオーダーメイドのスーツを着ようとしたら、腿、股関節、お腹周りがぴちぴちすぎてスボンがはけなかった。上着は大丈夫そうだが。。
それに加えて、去年はいていた、冬ようの普段着のスボンもきつい。腿、股関節、お尻近辺。。
8月に健康診断があったが、去年より悪いランク。。
お昼食べたあと、靴のヒモがほどけたので結ぼうとすると、お腹がきつくて、しゃがむのも苦。。
2年前から比べると、体重が10キロ増えたので納得なのだが、ちょっと自分自身にも心配になってくる。
変わったこととしては、
*運動量が減った(自転車の距離)
*ごはんの量が増えた(夜食べる量が多くなった。うれしいことなのだが)
*夜の間食が増えた(夕食後のデザート)時には2人ぶん。
まぁ、挙げるときりがないが自分のリズムと言うか習慣がかわったり、人生の中で変わっている段階なのでしょうがないのかもしれない。見えないストレスや自分に気づかない何かがあるのかもしれない。
僕としては、今までなんでもスポーツで解決してきたのでこの考えをつらぬき通したいと思う。
仕事で肩がこったり、うっぷんがたまったときも運動でどうにかなると思っている時がしばしばあるし、この時間をどのように今の自分の時間にとりこめるかが肝だと思う。家族も増えたことだし、家のこともやりたい。でも運動したいと。バランスよくやらなければいけないと思う。仕事のこともあることだし、今後さらに運動を妨げるような出来事もたくさんあると思う。
なにが言いたいかわからなくなってきたが、とりあえず10キロ落とそう。
今年中に5キロはいけるんじゃないか?と考えている次第である。今も座って書いているが肉がズボンに乗っかっているかおもじ